Além do frango, proteína que está sempre presente no cardápio de quem quer emagrecer e ganhar massa muscular, o peixe é outra opção leve que, além de trazer diversos benefícios para a saúde, ainda ajuda inovar na dieta. Confira uma forma simples de fazer peixe sem nenhum óleo e ter mais opções na sua dieta low carb. Peixe crocante low carb.
Ingredientes para o pexe crocante low carb
500 gramas de filés de pescada branca
1 dente de alho socado
1/2 colher (sobremesa) rasa de sal
Pimenta do reino a gosto
Salsinha picada a gosto
Farinha crocante para empanar ( farinha de frango ou coco)
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Modo de Preparar o peixe cricante low carb
Tempere os filés com alho, sal, pimenta do reino e salsinha e deixar descansando por meia hora. Regue os filés com um fiozinho de azeite e misture bem. Empane os filés na farinha crocante e leve ao forno até ficar dourado.
Hello, my name is Jack Sparrow. I'm a 50 year old self-employed Pirate from the Caribbean.
Não deu certo, ficou ressecado e com gosto de farinha de coco. 👎👎👎👎
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